HATHA YOGA

Alinhamento postural, respiração, contração e relaxamento A intenção dessa oficina é aportar mais saúde e harmonia para o plano físico e emocional dos praticantes - perspectiva basilar integrativa da yôga. Vamos praticar ásanas (posturas) que tonificam, fortalecem e flexibilizam a estrutura osteomuscular, ampliando o bem estar, a coordenação motora, a capacidade de concentração e a consciência corporal dos praticantes. Tão importante quanto fortalecer o corpo e a mente é aprender a relaxá-los. Assim, praticaremos também técnicas de respiração ritmada, relaxamento orgânico (especialmente do coração e do útero), e outras técnicas de descontração muscular (yoganidra), úteis para evitar a fadiga, prevenir e tratar lesões mais graves, e melhorar a qualidade do sono - aspecto fundamental para indução de equilíbrio psicofísico.

Ministrante: Daniele da Silva Faria

Graduada em Filosofia (Unicamp/2009), especializou-se em Filosofia Oriental e iniciou a prática de Hatha Yoga e Dança Contemporânea em 2010. Tem estudado e praticado Yôga de forma autônoma e para aperfeiçoar a técnica e aprofundar sua pesquisa em psicologia, motricidade e anatomia humanas, contou com o direcionamento de instrutores do Instituto de Yoga Clássico de São Paulo, do Método DeRose (São Paulo e Campinas), e do Instituto Ísvara de Campinas. Em 2015 iniciou formação em naturologia na plataforma de assistência, ensino e pesquisa do médico naturalista Luiz Roberto Salvatori Meira (luizmeira.com), com o qual atualmente trabalha desenvolvendo orientações dietéticas individuais ou coletivas, e prescrevendo e produzindo um arsenal farmacêutico refinado de fitoterápicos e homeopáticos. Está em andamento sua capacitação em diagnóstico iridológico, apresentando discernimento para a abordagem de situações clínicas mais prevalentes. A pesquisadora apresenta performance admirável, resultando em alto grau de satisfação por parte das famílias que recebem seu suporte clínico, por parte dos assistentes das atividades didáticas e por parte de colegas e tutor.